一岁多宝宝哭闹不吃不睡(宝宝为何晚上睡觉不安稳?影响宝宝睡眠有哪些因素?)

2021-07-10 04:42:01   0     

1. 很多婴儿有闹觉的现象,但是婴儿哭闹不一定只是因为困,也可能有别的原因导致宝宝睡不好。昨为宝爸宝妈要留心观察,注意分辨,有点时候宝宝看上去很困,却怎么也不睡,可能有别的因素影响。

一岁多宝宝哭闹不吃不睡(宝宝为何晚上睡觉不安稳?影响宝宝睡眠有哪些因素?)

2.作息不够规律。有的宝宝很早就建立昼夜节律,但有的很长时间都可能作息混乱。我们需要顺应他们的节奏,逐步帮助他们建立适合自己的“作息时间表”。睡眠时间足够的宝宝通常会精神愉悦、情绪稳定。而培养宝宝规律的作息,不仅有助于宝宝的睡眠,也有利于宝爸宝妈判断宝宝在不同时间段的需求。

一岁多宝宝哭闹不吃不睡(宝宝为何晚上睡觉不安稳?影响宝宝睡眠有哪些因素?)

3.错过睡眠信号。宝宝白天睡得好,精神状况好,才有利于夜晚睡眠。当宝宝困过头,情绪就会烦躁,这时哄睡的难度就加倍。所以我们要掌握宝宝想入睡的“窗口期”。假如哄睡开始的太早,宝宝就一直不愿睡,但开始得太晚,又容易让宝宝过度疲劳难以入睡。每个宝宝的睡眠信号不一定完全一致,这需要宝爸宝妈的细心观察。

一岁多宝宝哭闹不吃不睡(宝宝为何晚上睡觉不安稳?影响宝宝睡眠有哪些因素?)

4.睡眠环境不够舒适。很多时候宝宝难以入睡、容易醒,多少都与睡眠环境有很大的关系。尤其是宝宝新陈代谢较快,比我们更容易感到热,所以我们不能以自己的经验来给宝宝判断冷热。此外,宝宝睡觉时,有的宝爸宝妈走路都轻手轻脚,生怕有什么响动。但宝宝通常更喜欢有白噪音的环境。

一岁多宝宝哭闹不吃不睡(宝宝为何晚上睡觉不安稳?影响宝宝睡眠有哪些因素?)

-------------------------------

一岁多宝宝哭闹不吃不睡(宝宝为何晚上睡觉不安稳?影响宝宝睡眠有哪些因素?)

我们是一对闺蜜,

一个在备孕,一个是新晋宝妈

在这个特别时期

我们忙碌,也快乐着

有好多有趣的、麻烦的、重要的事情,想和你分享[玫瑰]

如果还有幸能听到你的故事,那就更棒啦

上一篇
如何培养孩子的逻辑思维(在日常生活中,培养孩子的逻辑思维能力,很实用的方法,收藏备用)