两岁宝宝适合吃什么鱼(两岁多的宝宝适合吃什么样的鱼呢?)

2021-07-07 07:56:50   0     

记得是在2005年,我堂兄弟的小孩,当时一岁多,宝宝刚六七个月便断奶了,由奶奶带,断奶后一直喂奶粉和米粉,也许是在农村乡下,所购买的奶粉质量问题,我回去看到的宝宝,极像一个扩大版的青蛙:面黄肌瘦,肚腹鼓胀,皮肉松驰,大腿没有成年人的手腕粗。我看到情况后,便劝婶婶停喂了之前所购买的奶粉和米粉,改喂盐粥。之后,我婶婶便通过一位表兄弟购买塘角鱼和青蛙,几乎每天都用鱼或青蛙煮粥喂,渐渐的,宝宝身体才得改善,今年初中毕业后己出去打工了。

2岁宝宝吃什么促进身体发育?

2岁宝宝吃什么促进身体发育

2岁宝宝多数情况下可以和其他家庭成员吃一样的食物,需要保持饮食多样化,营养充足有助于身体发育。建议宝宝每天要摄入适量的蛋白质、糖类、脂类、维生素、微量元素等。

2岁幼儿膳食中主食常用软饭、稠粥、烂面、麦糊、面包、馒头、包子、馄饨、饺子等,带馅面食更受幼儿喜爱,但主食做到米、面、杂粮、薯类交替轮流供应更为合适。奶制品是幼儿重要的营养来源,每日可喝450~600毫升奶或相当量的奶制品,保证优质蛋白和钙的摄食充足,但也不宜过多,影响吃其他食物的胃口。其他优质蛋白的来源还包括瘦肉、鱼虾、蛋类等。还应多吃新鲜的水果蔬菜,有利于补充维生素和微量元素。

需要注意的是,2岁宝宝一般已有18颗左右乳牙萌出,但很多幼儿并不愿意咀嚼。建议家长鼓励幼儿充分咀嚼食物,有利于促进营养物质的吸收和颌骨的发育。

本内容由山西省人民医院 儿科 副主任医师 贾俊松审核

点这里,查看医生回答详情

如何给2岁的宝宝做土豆吃?

哈,看到这题目,你猜我的脑袋里出现的第一道菜是什么?

两岁宝宝适合吃什么鱼(两岁多的宝宝适合吃什么样的鱼呢?)

对,没错,第一想到的就是:

两岁宝宝适合吃什么鱼(两岁多的宝宝适合吃什么样的鱼呢?)

番茄土豆炖牛肉 食材:番茄、土豆、洋葱、牛肉

两岁宝宝适合吃什么鱼(两岁多的宝宝适合吃什么样的鱼呢?)

做法:

1 牛肉洗净,切成小丁,放入一点姜末,适量淀粉和蛋清搅拌均匀,备用。(这样子可以增加牛肉的嫩度)

2 土豆切成小丁。

3 番茄顶部划十字刀,放入开水里浸泡几分钟去皮,然后切小颗粒。洋葱也切成小颗粒。

4 锅里放点油,放入洋葱煸炒出香味后,加入牛肉和土豆煸炒一两分钟,最后加入清水没过食材。

5 锅内水煮沸四五分钟后,倒入蕃茄丁,盖上盖子,然后全程小火慢炖至汤汁浓稠时即可。(若有加盐调味,可在出锅前的两三分钟加入。)

另外再推荐2道适合2岁宝宝吃的土豆食谱:

土豆咖喱杂蔬饭 食材:土豆、胡萝卜、洋葱、鸡胸肉、咖喱块、熟米饭

做法:

1 土豆、胡萝卜去皮切成小块,洋葱也切成小块备用。

2 鸡胸肉洗净,切成小块,加入一点点宝宝酱油稍微腌制下。

3 锅内放点油,加入胡萝卜翻炒一两分钟,然后放鸡肉进去翻炒至变色。

4 依次再加入洋葱和土豆,清水,然后盖上盖子中小火焖煮。

5 焖煮至食材熟透、汤汁快干时,加入咖喱块,小火煮至咖喱块融化即可。

6 盛出倒到米饭上或者米饭旁,美味就可享受啦。

西兰花土豆饼 食材:瘦肉、西兰花、土豆、彩椒、淀粉

做法:

1 瘦肉洗净,切成小块。冷水入锅焯熟,取出沥干水分,放入辅食机内打碎。

2 土豆去皮切小块,上锅蒸熟,蒸熟后取出压成土豆泥。

3 西兰花入沸水锅焯水一两分钟后取出,剁碎。彩椒也切成碎末。

4 所有食材一起放入土豆泥中,加一点淀粉,混合均匀。

5 取适量混合后的土豆泥,搓圆按压成小饼状。

6 锅内刷点油,放入小饼,小火慢煎至两面金黄即可。

其实我自己也很喜欢吃土豆,土豆炒牛肉、酸辣土豆丝、土豆排骨汤、土豆排骨焖饭经常做。如果把这些土豆做法稍微改变下,调味料少放一点,那做给2岁宝宝吃也完全可以的,宝妈们可以去试试。

以上这些就是我的回答,希望对你有帮助。

注:图片来源于网络,如有侵权请联系删除。

我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜,欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞……


上一篇
幼儿园老师怎样提升能力?