幼儿园几点睡午觉(3岁女童幼儿园不睡午觉怎么办?)

2021-07-10 01:56:44   0     

谢邀。

3岁孩子在幼儿园不睡午觉,要看具体情况来分析,是孩子平时在家里就不睡,还是到了幼儿园因为环境不适应而不睡,这个是要区别对待的。

首先,如果是孩子平时在家里有午睡的习惯,而到幼儿园却不愿意睡,这就需要跟孩和老师沟通,弄清楚是孩子是因为什么原因不睡,是别的小朋友打扰,还是物品不熟悉,或者是孩子明明睡了只是说没睡,这个都有可能,家长要先了解之后再去解决;

第二,孩子没有午睡的习惯,幼儿园又要求必须午睡,孩子不睡,老师批评,以至于孩子很抵触上幼儿园。

这是一种较为常见的情况,也是许多孩子不愿意上幼儿园的原因。

当时我女儿和儿子上幼儿园就出现过这个问题,他们平时没有午睡的习惯,晚上睡眠比较充足,白天精力旺盛,根本不需要午睡,而老师又要求必须睡,一开始让他们安静躺在床上不动简直是折磨,每天回来都是说睡不着。

经过很长时间才调整过来,我是这么做的:

1、跟老师沟通,说明孩子平时在家没有午睡的习惯,如果孩子中午实在睡不着能否让孩子自己去看书或者玩玩具,一般情况下,对于刚入学的孩子老师是可以破例的。

而如果不能,那么在孩子躺在床上睡不着的情况下,老师不要批评孩子,不要强制孩子必须闭上眼睛睡觉。

当然,这些的前提都是不孩子必须保持安静,不打扰别的孩子休息。

2、调整孩子的作息习惯,和幼儿园保持同步。

白天不睡的孩子一般是晚上睡得早,早上起的晚,比如我儿子一般是晚上8点多睡觉,早上7点多起床,那么我就要求孩子6点多起床,这样一来孩子到午睡时间自然就困了。

另外注意财政或者节假日也要注意保持良好的习惯,争取和幼儿园保持一致,早睡早起,中午着成午睡的习惯。

总之,对于大一点的孩子,只要晚上睡得好,午睡不是必须的,只是一个习惯问题,习惯的养成不是一天两天可以的,在孩子午睡这个问题上还是要慢慢引导培养,不可强迫孩子以免引起抵触情绪。

孩子在幼儿园不睡午觉怎么办?

行为分析:午睡时间短暂,但它对孩子的意义不容忽视。孩子的大脑皮层易兴奋也容易疲劳,在园活动半天后,大脑皮层产生疲劳,需要休息,才能有充沛的精力完成下午的活动。同时,宝宝的身体正在发育,睡眠时他的脑垂体会分泌生长激素,帮助儿童长身体,还能补充有的孩子夜间睡眠的不足部分,增强机体防护功能的作用。有的宝宝不睡午觉,主要原因有三个,一个原因是早上起床较晚,另一个原因是上午的运动量不充分,导致孩子体能过剩,影响他对午睡的需要;也有个别孩子在家一直没有养成午睡的习惯,刚上幼儿园的时候跟不上集体生活的作息制度。

4-6岁宝宝老是不睡午觉,有什么办法?

睡眠对于一个人来说特别重要,人的大部分时间都是在睡觉。专家建议,每天中午保持一个小时左右的睡眠时间有益身体健康。

幼儿园几点睡午觉(3岁女童幼儿园不睡午觉怎么办?)

很多小孩子都不愿意睡午觉,孩子天性爱玩,精力旺盛,如果精力太旺盛也不是一件好事。4~6岁的孩子每天的睡眠时间在12个小时左右是最好的,充足的睡眠对孩子的生长发育有帮助。

幼儿园几点睡午觉(3岁女童幼儿园不睡午觉怎么办?)

具体看看有哪些好处1、睡眠时间充足,有利于身体分泌生长激素,促进孩子长个子。这个比喝牛奶补钙要强的多。

幼儿园几点睡午觉(3岁女童幼儿园不睡午觉怎么办?)

2、提高记忆力,孩子正处在学习记忆的年龄阶段,这个年龄段的孩子记忆力很强,学习能力特别好,很多学艺术的小孩子都是从这个年龄段开始的,因此保证充足的睡眠能提高孩子的记忆能力,对学习有帮助。

3、精力充足,不会没精打采,精气神不错,每天都能荣光焕发。

4、吃的香,睡得好。孩子不容易生病。

如果孩子不愿意睡午觉,那么一天的睡眠时间是很难达到12个小时,长期下来对孩子的身体会有不利影响,最好能培养孩子午睡的习惯。

有哪些方法可以帮助孩子养成午睡的习惯1、在家中,中午吃完饭,让孩子先玩一会儿,然后让孩子坐在床上,看会故事书,看书能够催眠。

2、午睡之前不要让孩子玩的太兴奋,大脑神经活跃起来是很难睡着的。

3、想让孩子睡午觉就不要让孩子看电子设备,打游戏,有辐射还伤眼睛,电子设备中好玩的软件太多,孩子容易成瘾。

4、告诉孩子,中午睡一觉,睡一觉醒来之后可以到楼下玩自己想玩的东西,把午睡当做是任务,把玩当做是奖励,用这种方式看看能否起到作用。

哪怕是在学校,老师都会让孩子中午小睡一会儿,因为睡一觉醒来会发现整个人的精神状态很好,上课容易集中注意力听讲,学习知识也简单许多。

如果孩子长期睡眠不足,会影响孩子的记忆力,学习能力会下降,严重的话生长发育也会受影响,所以要坚持让孩子睡午觉,养成一个习惯,形成生物钟,这样以后就会很自然的睡午觉了。


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