宝宝湿疹母乳妈妈不能吃什么食物(新生儿湿疹,母乳妈妈哪些食物要忌口,否则湿疹加重让宝宝遭罪?)

2021-07-09 22:01:40   0     

作为儿科医生,我来回答记者的问题。首先新生儿湿疹是新生儿最常见的一种疾病,属于一种过敏反应性疾病,因此,家长有意识考虑到母乳问题,是有道理的。我们来先介绍一下湿疹的原因,找到了原因,才能有的放矢的去预防,毕竟湿疹是容易反复的。

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宝宝湿疹母乳妈妈不能吃什么食物(新生儿湿疹,母乳妈妈哪些食物要忌口,否则湿疹加重让宝宝遭罪?)

一、什么是婴儿湿疹?婴儿湿疹是一种婴儿时期的常见的、反复发作的过敏性皮肤炎症,主要以皮肤瘙痒性红斑,在红斑上又出现密集的针尖大小的斑丘疹。

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二、婴儿湿疹的发病原因有哪些?

1、遗传因素是最主要内源性因素:湿疹是一种与遗传过敏性体质有关的疾病,如果婴儿的父母有过湿疹、过敏性哮喘或者是荨麻疹、过敏性鼻炎等过敏性疾病,那么,孩子的体质也增大发生湿疹的几率。

2、婴儿免疫功能不足引起内源性过敏:由于孩子太小,对异性蛋白及物资接触后都不能够适应,因此,自身免疫反应引起过敏。

3、食物过敏性物资发生外源性过敏:如鸡蛋、番茄、牛奶、鱼及海鲜、豆类等异性蛋白性食物。皮肤接触虫螨、粉尘、动物皮毛、化纤衣物、碱性肥皂、护肤品等均可引起过敏。

4、药物如一些类似阿司匹林、磺胺类,也可能会诱发或加重湿疹。

三、我们怎么判断孩子是不是湿疹呢?1、观察孩子头面部是不是有红色的斑丘疹,逐渐增多,融合成片,边界不清,有的继发感染有水疱、后期结痂。

2、皮疹不断在蔓延至颈部、背部、胸腹部、臀部及四肢,越来越密集,而且皮肤粗糙、有鳞屑、有色素沉着。

3、观察孩子因皮肤瘙痒而反复抓、蹭痒;总是哭闹和烦躁不安。

四、怎样能避免接触过敏物质和护理呢?1、孩子衣物一定要清洁干净,一日一换洗,要给孩子专用洗衣液,避免碱性过大的洗衣液;衣服选择纯棉柔软贴肤的材质面料。

2、家庭注意清洁卫生,要除螨虫、除尘,定期空气消毒。

3、孩子尽量提倡母乳喂养,妈妈在饮食上要尤其注意,避免吃异性蛋白类如鸡蛋、海鲜、鱼、豆制品等辛辣刺激性食物。

4、皮肤护理要精心,湿疹是怕干燥,因此,每天给孩子洗脸、洗澡要保湿护肤,使用婴儿护肤霜,不用爽身粉。

5、湿疹的处理可以用炉甘石洗剂、小儿糖皮质激素软膏;如果有皮肤的渗出可以用1%~3%的硼酸溶液或0.1%呋喃西林贴湿敷,如果有脓疱可以用红霉素软膏处理;不过真的有渗出还是去医院专科处理。

6、如果确定是湿疹,最好还是去做皮肤过敏源检测,明确原因,才好因病施治。

总而言之:婴儿湿疹主要还是以预防为主,先要看孩子是不是湿疹,然后查明过敏原因。关键还是要避免接触容易过敏的物质,妈妈要管住口,少吃或者不吃辛辣、刺激及异性蛋白类食物。最后,湿疹是要保湿而不是干爽,一旦确定湿疹,最好专科专治,去医院。

想知道你们哺乳期都吃些什么?我顿顿就只有一个鸡蛋汤,怎么办?

母乳是妈妈的营养转化而成的,而且哺乳消耗了大量的能量,所以哺乳期的妈妈必须要吃好,吃饱,哺乳期妈妈的食量大约比怀孕前增加30%左右。

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在保证食量充足的情况下,还要保证营养丰富、搭配科学合理才可以,多吃富含优质蛋白质、矿物质钙、铁、锌以及维生素的摄入量。

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哺乳期妈妈吃什么?1.多喝汤水有利于哺乳

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哺乳期妈妈多喝汤水有利于哺乳,但是顿顿一个鸡蛋汤肯定是不行的。虽然鸡蛋是物美价廉、营养丰富的滋补品,鸡蛋除了含有优质蛋白质,还含有利于大脑聪明发育的胆碱、锌,还可以补铁,但是再好也不能天天吃,容易营养不均衡。

哺乳期妈妈除了喝鸡蛋汤,还可以喝各类肉汤,如鲫鱼汤、鲫鱼汤,汤中可以搭配红枣、白萝卜、丝瓜、豆腐等;

还可以喝猪蹄汤,搭配黄豆、花生、木瓜;

鸡汤,可以搭配香菇、当归、黄芪、山药等;

排骨汤,可以搭配黄豆芽、黄花菜、胡萝卜、莲藕、海带等;

羊肉汤,可以加入白萝卜、胡萝卜等。喝肉汤的时候,除了喝汤,把肉也一起吃掉,保证营养。

除了荤汤之外,还可以调配的喝素汤,如丝瓜豆腐汤、木瓜炖牛奶、紫菜蛋花汤、鲜虾莴笋汤等。

2.多吃含有钙、铁丰富的食物

除了孕期,孕妈妈需要补钙,哺乳期同样需要补钙,哺乳期的妈妈每天摄入钙1200--1500毫克,才可以保证母乳中钙的含量,满足宝宝对钙的需求。

哺乳期妈妈补钙来源:每天早晚各一杯牛奶、多吃奶制品,如奶酪、除之之外,多吃豆制品,如豆浆、豆腐脑、豆腐、豆腐皮、豆干、腐竹、虾肉、芝麻酱等。

哺乳期妈妈对铁的需求量也比平时多,每日需要大约35搞克的铁,饮食中含有铁丰富的食物有:猪肝、猪血、瘦肉、鸡肉、牛肉、羊肉、菠菜、香蕉、樱桃、葡萄干、红枣等。

3.蔬菜和水果不可少

蔬菜和蔬果含有丰富的维生素和矿物质,可以满足哺乳期妈妈的营养需要。

所以每天必须要均衡的摄入蔬菜和水果,可以提高乳汁的质和量。

哺乳期妈妈没有摄入的水果量以不超过500g为宜,蔬菜可以多摄入一些。

摄入蔬菜和水果最好也新鲜应急的为宜,另一方面可以根据哺乳期妈妈的体质选择。

例如哺乳期妈妈是寒性体质,可以多吃一点温补的蔬果,如荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄等,蔬菜尽量不要选择寒性的,如茄子、冬瓜、苦瓜、苦菊等。

4.主食不可少

很多新妈妈坐完月子以后,急于减肥,从而不吃主食,这样是不利于身体健康,如脂肪流失太快会导致乳房下垂,也不利于乳汁分泌。

所以必须要吃主食,如谷类、红薯、土豆等。

5.补充胶原蛋白质

哺乳期妈妈营养消耗比较大,再加上经常熬夜,照顾宝宝育儿压力也大,脸色和皮肤都会变差,所以多吃一些胶纸食物,可以保持美丽容颜,使皮肤富有弹性。

含有胶质的食物有:猪蹄、骨头汤、猪皮、银耳、燕窝等。

推荐哺乳期妈妈的一日五餐:早餐:花生红枣小米粥 牛肉小笼包 凉拌黄瓜

加餐:牛奶 坚果(葡萄干、核桃、红枣)

午餐:瘦肉炒茭白 鲫鱼豆腐汤 粗粮饭

加餐:紫菜虾皮馄饨 水果

晚餐:西红柿鸡蛋面 西芹拌腐竹

睡前1杯牛奶。

总之,哺乳期妈妈的饮食必须均衡,种类繁多、杂一些。儿科医生崔玉涛医生说:“只要不是有特别的偏好,就不用特别关注自己的食物,吃的越丰富越好,希望一周能够吃到50种食物。”

另外注意不要吃回奶的食物,如韭菜、燕麦、人参、花椒、茴香等。


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