9款6月龄宝宝米粉辅食,新手妈隔三差五换着做,宝宝爱吃不反胃

2021-07-07 15:44:52   0     

孩子到了6个月就要开始尝试添加辅食,因为到了6个月时,母乳已经不能满足宝宝的生长需要,他们需要从食物中获得营养素,特别是铁元素!在我国,10个孩子就有4个缺铁,如果不注重铁元素的补充,宝宝缺铁可就麻烦啦。

9款6月龄宝宝米粉辅食,新手妈隔三差五换着做,宝宝爱吃不反胃

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因此小果妈建议,宝宝最好从强化铁米粉开始尝试添加辅食,因为米粉软嫩好消化,并且含有铁元素,能够满足孩子生长发育的需要。不过天天吃米粉,口味总要变一变,今天果果就带来10道适合6月龄宝宝的米粉辅食,宝妈隔三差五换着做,可棒啦!

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胡萝卜泥米粉制作方法:

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1、胡萝卜洗净去皮,切片,放入蒸锅中,隔水蒸20分钟左右。

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2、蒸好的胡萝卜放入搅拌机,加入30克温水,搅拌成泥。

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3、在制作胡萝卜泥的时候,最好多加一些温水,可以让胡萝卜泥搅拌得更细腻。

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4、用温水将米粉调匀。

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5、然后混合到已经搅拌细腻的胡萝卜泥中。

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西兰花米粉泥制作方法:

1、西兰花洗净,放入开水中焯10分钟。

2、米粉提前用温水泡好。

3、然后将米粉、西兰花倒入搅拌机中搅拌均匀。

4、细腻的西兰花米粉泥就做好啦。

双色米糊制作方法:

1、大米小米淘洗干净,提前用开水泡20分钟。

2、锅中烧开水,水开后放入骨提前泡好的大米小米,熬煮成米粥。

3、煮好的米粥放入搅拌机中,搅拌成细腻的米糊,搭配些蔬菜泥就可以给宝宝吃啦,不过自制的米糊不含铁,可不能每顿都让孩子吃这样的米糊哦~最好可以搭配些含铁量高的肉泥。

香蕉泥制作方法:

1、香蕉去皮,切小块。

2、把香蕉用筛网过滤,用勺子使劲压香蕉泥,再从筛网下面把香蕉泥刮下来,通过筛网的香蕉泥就会变得非常细腻。

3、甜甜的香蕉就做好啦,可以混合到米粉中搅拌着让孩子吃。

苹果泥制作方法:

1、苹果清洗干净,去皮,切块备用。

2、蒸锅中倒入清水,放入苹果蒸熟。

3、蒸熟的苹果取出,不要倒掉汤汁,放入研磨碗或者料理杯打成细腻的泥状。

4、再根据情况,添加配方奶或者温水稀释到宝宝适应的黏稠度。

西葫芦米粉泥制作方法:

1、西葫芦洗净,去皮去瓤,上锅蒸15分钟左右。

2、蒸熟的西葫芦放入搅拌机中,添加20毫升温水搅拌均匀。

3、搅拌好的西葫芦泥倒入泡好的米粉中,搅拌均匀,就完成啦。

鱼泥制作方法:

1、三文鱼洗净,取一片柠檬放在三文鱼上,静置一会,去腥。

2、处理好的三文鱼放入蒸锅蒸熟。

3、将蒸熟的三文鱼捏碎,检查是否有刺。

4、捏好的三文鱼放入料理杯中,加入少许温水,搅打成泥状。

5、这样的三文鱼泥可以搭配米粉一起食用。

牛肉泥制作方法:

1、牛里脊清水冲洗干净,沥干水分,切小块备用。

2、锅中加入清水,放入牛肉焯水,焯熟后取出放凉备用。

3、把牛肉放入料理杯中打成泥,在打的过程中可添加一些白开水调整稀稠度。

4、搅打均匀的牛肉泥混合米粉就可以让宝宝吃啦。

西红柿猪肝酱制作方法:

1、将猪肝洗净,用流动的水先冲洗3-5分钟左右,然后在盐水中浸泡半小时,再彻底冲洗干净。

2、浸泡好的猪肝冲洗干净,切片,再用流动的水再次冲洗干净。

3、锅中加入清水,放入猪肝和葱姜焯熟。

4、焯熟的猪肝取出,放入料理杯中打成泥。

5、西红柿洗净,去皮,切块,放入料理杯中打成泥。

6、锅中刷一层薄薄的植物油,先后倒入西红柿和猪肝泥,煸炒至熟。

7、在生粉中加入适量清水调开,再倒入锅中搅拌均匀,继续用小火煮一会,收汁即可盛出。

8、这样的酱可以混合米粉一起食用。

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