5个月的宝宝辅食吃什么好?5个月的宝宝辅食?

2021-07-11 13:05:50   0     

一般来说宝宝从最早4个月,(建议)6个月开始及就可以添加辅食了。

5个月的宝宝辅食吃什么好?5个月的宝宝辅食?

在宝宝添加新辅食时,一天只添加一种食材,为的是看宝宝能否接受这种食物,会不会过敏。如果同时新添加多种食物如果宝宝有过敏症状,很难知道是那种食物引起的。宝宝刚开始的辅食从米汤、蔬菜汁、果汁加起。米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、梨、胡萝卜、南瓜都可以。

5个月的宝宝辅食吃什么好?5个月的宝宝辅食?

●6个月以上的宝宝可以加蔬菜泥、水果泥、米粉、糊糊。

5个月的宝宝辅食吃什么好?5个月的宝宝辅食?

●宝宝7个月可以加瘦肉泥、土豆泥、蔬菜泥。

●宝宝8个月可以加碎的实物,烂面片、鸡蛋糕、稀米粥、豆腐、肉松。

●11个月大的宝宝饮食基本成熟,注意软硬度和易消化就好。面包、烂面条、蛋糕、米饭、鱼、煮鸡蛋都可以了。

●宝宝1岁以后可以喝牛奶。

注意宝宝添加辅食的顺序是:糊状→泥状→块状→固体

婴儿五个月能吃什么辅食?

  2.之所以建议辅食要在喂奶前食用,是因为持续保持孩子的饥饱感觉。两次喂奶间给孩子添加辅食,此时孩子还未饥饿,对辅食兴趣不大;进食后也未必吃饱;下次吃奶时又还未饥饿,造成对奶的兴趣降低。周而复始,孩子失去了“饥”和“饱”的感觉。进食兴趣降低,胃肠功能下降。

  3.对于婴儿营养米粉,还是建议用水冲调。由于营养米粉来自西方,所以很多冲调建议是依据西方人的生活习惯而言。西餐多含奶油,所以他们建议可用奶粉冲调米粉。对于中餐的喂养习惯,还是建议用水冲调米粉,然后逐渐添加菜泥、肉泥、蛋黄等。逐渐向正常的中餐靠近。

  4.我通常建议8个月后再给婴儿加蛋黄,一岁后添蛋清。我推荐第一辅食是婴儿配方米粉,因其中强化婴儿所需营养素,包括铁、钙等。对配方米粉适应后,可逐渐添加菜泥(绿色叶状菜、根茎状菜)、肉泥、蛋黄等。蛋黄与肉都是富含蛋白质的食物,交替添加即可。没必要每天必须添加一个蛋黄。

宝宝五个月后可以喂哪些辅食?

随着宝宝逐渐长大,可以为宝宝适当的添加一些辅食了,妈妈们缺少经验经常不知道如何科学的添加辅食,五个月的宝宝适合吃哪些辅食呢

5个月宝宝食谱

油菜水

食材:油菜心100克、水300克。

做法:挑选新鲜的油菜。用清水反复清洗几遍。然后放在淡盐水中浸泡半个小时。将油菜捞出,摘去老茎,把油菜切成小段。锅内放入清水,烧开后放入油菜段煮5-6分钟。将煮好的油菜水倒出,隔开油菜渣后,即可给宝宝喂食油菜水。

胡萝卜汁

食材:胡萝卜1根、凉开水适量。

做法:胡萝卜去皮,切成片状。蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。将胡萝卜羹过筛即可。

5个月宝宝辅食添加种类

乳类:5个月的宝宝辅食添加的主食仍以乳类为主,牛奶每次可吃到200毫升。

半流质淀粉食物:如米糊或蛋奶羹等,可以促进宝宝消化酶的分泌,锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

蛋黄:鸡蛋是宝宝辅食添加的最理想营养食物,从4个月就应开始先添加蛋黄,每日喂1次,从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个,逐步增加添加量。于宝宝的消化系统尚未发育完善,鸡蛋中的抗原物质进入血中而致,而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋黄中,因此开始添加辅食时不要蛋白,只添蛋黄。

水果泥:可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝,先由一小勺,逐渐增至一大勺。

蔬菜泥:可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜,经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服,逐渐由一小勺,增至一大勺。

鱼类:平鱼、黄鱼、马鱼等,此类鱼肉多、刺少,便于加工成肉末。鱼肉含磷脂、蛋白质很高,并且细嫩易消化,适合宝宝发育的营养需要。但一定要选购新鲜的鱼。

豆浆:豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达,但豆浆中含有“抗甲状腺素”,加热不能破坏,存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大,为了让豆浆发挥营养作用,可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。

肉类:5个月的宝宝身高、体重迅速增长,对铁的需要量也逐步增加,此时如果不及时补充铁质,容易发生缺铁性贫血。因此为了预防缺铁性贫血,可给宝宝添加动物肝脏、瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜。此外,营养性大细胞性贫血一般情况下是由于维生素B12和叶酸缺乏造成,因此在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素B12和叶酸丰富的食物,含维生素B12丰富的食物有动物肝脏、肾脏,瘦肉等;含叶酸丰富的食物为新鲜的绿叶蔬菜。而奶类、蛋类中维生素B12的含量较少,酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量较少。

5个月宝宝食谱有很多,但是食物要以易消化为主,否则会导致消化不,愿所有小宝贝们都健康快乐的成长,欢迎关注,一起探讨交流


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