哪些常见疾病会影响宝宝的睡眠?

2021-07-10 04:42:34   0     

 影响婴儿睡眠常见的因素有:

  (1)不良睡眠习惯,睡眠时间无一定规律或睡前由人抱着走动、摇晃或唱催眠曲等。

  (2)白天过度兴奋或紧张受惊吓,太热、太闷,蚊虫咬或尿布潮湿等。

  (3)小儿对梦中的一些可怕事情不能明辨真假,造成恐惧心理而影响睡眠。

  (4)小儿肠道寄生虫病,如小儿蛲虫病,每晚蛲虫爬出肛门造成小儿皮肤痒,影响入睡。

  (5)饥饱不适,被褥过暖、过厚,使小儿身体产热难以散发,或盖被过少,使小儿受凉。

  (6)大一点的小儿睡眠不好,与生活习惯改变和情绪的变化有关。例如睡眠场所的变化,或睡前听了怪诞的故事或电影,以致情绪久久安定不下来。

  (7)各种疾病,也会影响睡眠。

容易引起宝宝睡眠问题的6种原因,家长都知道吗?

哪些常见疾病会影响宝宝的睡眠?

哪些常见疾病会影响宝宝的睡眠?

根据问题描述,我们主要基于一岁以内的孩子来进行分析。宝宝的睡眠问题一直以来都是父母关注的焦点。影响宝宝睡眠质量的原因我们大致可以分为以下六个方面。

哪些常见疾病会影响宝宝的睡眠?

一、宝宝吃得过饱在很多情况下,父母感觉宝宝一哭闹就以为是宝宝饿了,惯性地给宝宝喂奶,殊不知,这样就让宝宝越吃越多。当睡觉时,宝宝感觉腹胀,自然而然就会不舒服,出现哭闹的现象。同时,这样也会影响宝宝的消化吸收,增加宝宝脾胃压力。有的时候,宝宝喝完奶之后,父母没有给宝宝“拍嗝”,同样也会引起宝宝不舒服。

二、宝宝感觉饥饿当睡觉前,父母没有给宝宝喂饱,宝宝会有一种饥饿感,就会本能地发出哭闹行为来吸引父母的注意。所以,父母应该在宝宝睡觉前给宝宝喂饱,但也要注意不要过饱,不然宝宝也会不舒服。同时也需要给宝宝喂养的时间,次数要有一定的规律,让宝宝可以很快适应。

三、宝宝缺乏安全感当宝宝习惯和父母睡在一起,当宝宝感觉不到父母存在时,宝宝的安全感就会丧失,从而出现哭闹。或者当宝宝睡眠的环境换了,宝宝也会失去安全感。所以父母应给给宝宝足够的安全感,让宝宝可以安心地睡觉。

四、宝宝感觉太热很多父母感觉宝宝还小,不能着凉,就给宝宝盖很厚的被子,给宝宝捂的严严实实的。殊不知,宝宝比大人还怕热,宝宝感到很燥热就会出现哭闹。

五、睡眠环境的影响当宝宝的睡眠环境很吵闹时,宝宝会感到明显的不安,从而会出现哭闹。当宝宝的睡眠环境明显很安静时,宝宝也会感到一种“孤单”,从而也可能出现哭闹。

六、宝宝睡眠时间倒置当白天宝宝睡得过多,宝宝晚上就不容易入睡。或者,宝宝睡觉之前玩得太过兴奋也会影响宝宝的睡眠。所以父母要保证宝宝有规律的睡眠习惯和时间。

所以,影响宝宝睡觉质量的原因很多,关键就在于给宝宝安全感和合理的喂养,以及舒适的睡眠环境。这样宝宝就能睡个美美的觉。

小孩失眠会是什么原因造成的?

失眠通常是指睡眠不足、睡眠的时间和质量不能达到正常睡眠要求或不能满足机体生理需要,并对白天各种功能产生不良影响。

表现为入睡困难、夜间频醒、早醒不能再入睡,或者醒后不解乏。

失眠可有多种诱因与病因,如环境因素、精神因素、心理因素、躯体因素等,下面三大法宝有助于家长帮助孩子应对失眠。

放松训练法

坐于舒适的椅子上,调整到最舒服的姿势。闭眼,深吸气,缓慢地呼出,双肩下沉,肩部肌肉放松。

继续深呼吸,感受肩膀下沉、放松的同时,肌肉放松扩展到肘部、指尖;感受大腿、小腿、脚趾的肌肉逐渐放松;感受颈部、头部得到放松。

继续几个循环的深呼吸,缓慢呼气时感受全身肌肉的放松。心情平静时,便可入睡。

重建卧室与正常睡眠联系

仅在有睡意的时候上床;避免在床或卧室里做与睡眠无关的事情;醒来时间超过15分钟就离开卧室,再次有困意时才能回到卧室;设置固定的起床时间。

这样做的目的是使床与睡眠形成条件联系,注意既不要努力去睡眠,也不要努力控制自己的思维,顺其自然。

睡眠卫生

定时起床,节假日也不睡懒觉;规律运动,避免睡前剧烈运动;睡前避免进行过度兴奋的活动;避免白天打盹;限制咖啡、茶等兴奋兴饮料的摄入;勿使用酒精等物质帮助睡眠。

大多数失眠儿童在监护人的帮助下,经上述“三招”,可以回归正常睡眠。但毕竟失眠的原因是多种多样的,有的可能需要医学帮助。

不忌讳看病、不依赖药物,及时就诊排除器质性疾病、精神障碍、接受心理干预等,在解除诱因、治疗疾病的同时注意睡眠卫生、学习自我放松技巧,无疑是有益的。


上一篇
出生婴儿有哪些喂养指南?
  • 文章标签:什么原因影响宝宝睡眠
  • 版权声明:内容来自互联网不代表本站观点,2021-07-10 04:42:34发表于 教育资讯栏目。
  • 转载请注明: 哪些常见疾病会影响宝宝的睡眠? +复制链接