宝贝该怎样添加辅食?必备的蔬菜辅食哪种最好消化呢?

2021-07-07 18:23:38   0     

满6月龄左右开始添加辅食时,宝宝对于辅食是吞咽期,而不是咀嚼,口腔对食物的处理方式是唇抿、舔吮、舌头向口腔后部推送食物、吞咽。这个时候家长要根据宝宝的发育特点来准备辅食。适时添加与婴儿发育水平相适应的不同口味、不同质地和不同种类的食物,可以促进婴儿味觉、嗅觉、触觉等感知力的发育,并有助于宝宝神经心理以及语言能力的发展。

辅食添加的原则及方法:

辅食品种:高铁米粉、肉泥、动物肝脏、蔬菜泥、水果泥等

辅食性状:泥糊状、流质或半流质

添加方法:可以先给宝宝准备一些泥糊状辅食,家长喂食,这时宝宝可能会过来抢勺子或者食物,可以再给宝宝准备一些手指食物,提前给宝宝拿着,家长喂食辅食泥。

添加原则:由一到多、由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进。

希望以上内容可以帮到你哦~

六个月的宝宝一天可以吃几种蔬菜泥或水果泥?

六个月的宝宝,一天可以吃几种蔬菜泥或水果泥,需要看宝宝的情况,具体如下。

宝贝该怎样添加辅食?必备的蔬菜辅食哪种最好消化呢?

首先,六个月的宝宝仍然以母乳或奶粉为主。这个阶段的宝宝,主食仍然是母乳或者奶粉,所以无论是蔬菜泥还是水果泥,都只是一种辅助,不是为了填饱肚子的,也不是为了增加营养的。所以,具体的数量,无所谓的。

宝贝该怎样添加辅食?必备的蔬菜辅食哪种最好消化呢?

宝贝该怎样添加辅食?必备的蔬菜辅食哪种最好消化呢?

其次,六个月的宝宝之所以需要添加辅食,目的在于让孩子尝试多种食物的味道。给这个阶段的宝宝添加辅食,主要是为了让宝宝开始尝试多种食物的味道,为了以后过渡到正常吃饭做准备。

这个时候,每给宝宝添加一种辅食,刚开始一定要一点一点给,先确定孩子对它不会过敏之后,再加大给的量。

第三,六个月的宝宝吃水果泥或蔬菜泥,要注意保留纤维素。六个月的宝宝一般有两颗牙了,但牙龈却开始在发育,因此给宝宝水果泥或蔬菜泥的时候,一定要保留里面的纤维素,不但有利于孩子的肠胃蠕动,而且还有利于孩子牙龈的发展。

总之,给宝宝喂蔬菜泥和水果泥是好事,但也不能多喂,而且也要注意宝宝的身体情况,尤其是过敏情况。

六个月宝宝能吃的蔬菜有哪些,需要注意什么?

6月龄菜品举例之根茎类和叶菜水果类【转自 儿童营养师王斌 】

宝贝该怎样添加辅食?必备的蔬菜辅食哪种最好消化呢?

宝贝该怎样添加辅食?必备的蔬菜辅食哪种最好消化呢?

宝贝该怎样添加辅食?必备的蔬菜辅食哪种最好消化呢?

宝贝该怎样添加辅食?必备的蔬菜辅食哪种最好消化呢?

根茎类蔬菜的添加,要根据宝宝年龄及咀嚼能力选择适合的性状,以胡萝卜为例,添加顺序可参考以下:

宝贝该怎样添加辅食?必备的蔬菜辅食哪种最好消化呢?

胡萝卜泥→胡萝卜碎→胡萝卜条

宝贝该怎样添加辅食?必备的蔬菜辅食哪种最好消化呢?

胡萝卜泥

宝贝该怎样添加辅食?必备的蔬菜辅食哪种最好消化呢?

食材:胡萝卜适量

制作方法:

1)胡萝卜清洗净,削皮备用;

2)蒸锅放适量水,胡萝卜切片放入盘中;

3)锅开后蒸15分钟关火;

4)将蒸好的胡萝卜片放入碗(或研磨碗)中,用研磨锤捣为泥状即可。

胡萝卜碎

食材:胡萝卜碎

制作方法:

1)前三步与胡萝卜泥做法相同;

2)胡萝卜片切碎末状即可。

(图片来源于网络,供参考)

胡萝卜条

食材:胡萝卜条(手指食物)

制作方法:

1)胡萝卜清洗净,削皮备用;

2)蒸锅放适量水,胡萝卜切2厘米左右厚片放入盘中;

3)锅开后蒸20分钟关火;

4)将胡萝卜片切为宽2厘米,长5厘米的条状即可。

(图片来源于网络,供参考)

值得注意的是:生食胡萝卜可以补充维生素C;熟食胡萝卜可以补充β-胡萝卜素;

胡萝卜中最有益的成分为β-胡萝卜素,在体内可以合成维生素A,对宝宝的视力发育、皮肤组织和骨骼生长都是非常需要的,所以熟食更佳。

6月龄菜品举例之叶菜水果类

叶菜类蔬菜添加同样要根据宝宝年龄及咀嚼能力选择适合的性状。以菠菜为例,添加顺序可参考以下:

蔬菜之菠菜泥→菠菜碎

菠菜泥

食材:菠菜适量

制作方法:

1)菠菜洗净备用;

2)锅中放适量水,水开后放入菠菜;

3)菠菜焯水2~3分钟后捞出,浸干水分;

4)将菠菜切为碎末;

5)在碗(或研磨碗)中放入菠菜碎,用研磨锤捣为泥状即可。

水果添加依旧要根据宝宝年龄及咀嚼能力选择适合的性状,以苹果为例,添加顺序可参考以下:

水果之苹果泥→苹果片

苹果泥

食材:苹果适量

制作方法:

1)苹果洗净去皮备用;

2)方法一:将苹果一剖两半,用小勺一层层刮取给宝宝喂食即可。(适于红香蕉、蛇果等品种熟透变得绵软后)

方法二:将苹果切为碎粒状,放入碗中,用研磨锤捣为泥状即可。

(图片来源于网络,供参考)

苹果片

食材:苹果适量

制作方法:

1)苹果洗净去皮备用;

2)将苹果一切两半,去除果核,蒸锅水开后放入苹果,蒸十分钟即可。

3)将蒸好的苹果切1厘米左右厚度的片状即可。

(图片来源于网络,供参考)

这里给大家几个Tips:

1)水果较易氧化,现做现吃;

2)蒸苹果的目的在于让苹果变得绵软,适合作成手指食物锻炼宝宝自主进食能力,如果苹果口感为绵软的品种,则不用蒸,直接切片即可。

3)给宝宝喂食桔子,切忌家长手握桔瓣,让宝宝吮吸,因为宝宝的吸吮力量很大,很容易将整个桔瓣吸入,造成噎在咽部的危险。


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