宝妈们都是给四个多月的宝宝添加的什么辅食?

2021-07-11 11:49:36   0     

什么时候该给宝宝添加辅食?

宝妈们都是给四个多月的宝宝添加的什么辅食?

宝宝到4-6个月的时候,一般就可以添加辅食了,这时候,宝宝会有一些信号提示你,该添加辅食了。在这之前,母乳或配方奶提供了所有宝宝所需的热量和营养。

宝妈们都是给四个多月的宝宝添加的什么辅食?

小婴儿还没掌握安全吞咽固体食物的技巧,他们的消化系统也没有准备好消化辅食,至少也要等到4个月以上。

宝妈们都是给四个多月的宝宝添加的什么辅食?

对于这个话题,有一些讨论。美国儿科学会母乳喂养部门建议,宝宝需要等到6个月才能添加辅食,而儿科学会的营养部门则建议可以从4-6个月开始吃辅食。

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我怎么知道宝宝准备好吃辅食?

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当宝宝准备好的时候,他会有明显的表现。

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1,头部控制。宝宝可以保持头部稳定,竖直。

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2,能够坐直。宝宝需要能够坐直在餐椅上,利于吞咽。

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3,没有“排出反射”。宝宝的嘴巴和舌头与消化系统同步发展。要添加辅食,首先他得能够把食物运动到口腔深处并吞咽,而不是用舌头把食物推出嘴巴外。

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4,明显体重增长。如果他体重已经增加到出生体重的两倍以上,至少达到6公斤,月龄达4个月以上,就可以添加辅食了。

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5,对食物产生好奇。宝宝会盯着或尝试去拿你的食物,或者当你给他尝一下的时候,他就张开嘴巴,那么,他就准备好迎接辅食了。

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宝宝第一口辅食,应该吃什么?

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每个宝宝不一样。大多数宝宝可以从单纯的原本的食物开始,不添加任何调味料的本真食物,例如纯米糊,纯蛋黄糊等。在美国甚至有些家庭会从宝宝燕麦糊开始,但没有医学证据显示这对健康有明显好处。

如果宝宝是母乳喂养,儿科学会建议先从肉类开始。(注明:这里仅仅是美国儿科学会的建议,仅供参考,国内大部分医生都会建议先从含铁质婴儿米粉开始,作为宝宝的第一口辅食)牛肉含丰富铁质,鸡肉有助于代替铁质储存。

宝宝知识(敲黑板):宝宝从6个月开始,从母体吸收的铁就开始减少,需要从食物中补充铁元素。

宝妈们可以选择把肉类打成肉蓉,从一天一勺开始,慢慢增加辅食的量。这里要注意,添加过程中,需要仔细观察宝宝有没有过敏的情况,如果发生过敏,则需要马上停止添加该种辅食。

其他作为初期辅食的选择有,番薯蓉,香蕉泥,桃子泥和压碎的梨子等等。

我怎么减少食物过敏的风险?

正如上面提到,要减少宝宝过敏情况。传统的辅食,像强化铁质的婴儿燕麦,蔬菜泥,水果泥和肉泥,一般很少导致过敏反应。但是,在添加一种新的辅食的时候,仍需要仔细观察有没有过敏症状。以防万一。

宝宝吃了这些新的辅食以后,看起来不难受,你就可以再添加一些相对容易过敏的食物,再观察。这些食物有黄豆,鸡蛋,小麦,鱼雷和花生。美国过敏哮喘和免疫学学会指出,在4-6个月的时候引入易殖民食物,有可能帮助预防日后过敏情况。当然,这只是有帮助,不是绝对预防过敏,如果宝宝的父母其中一方对某种食物有过敏情况,在考虑添加该种食物的时候,要慎重考虑并细心观察,一旦出现过敏情况,需要马上停止添加。

部分婴儿在添加辅食时,需要特殊的防护措施。如果宝宝有以下问题,则需要在添加辅食之前先咨询医生来定制喂养计划。

1,宝宝的哥哥或姐姐对花生过敏。

2,宝宝的湿疹经过治疗后仍持续。

3,宝宝之前对新食物有过急性过敏反应,并且有食物过敏确诊过。

4,宝宝做过过敏原测试证实对某种食物过敏。

我该怎么添加辅食?

第一次添加辅食,先从1-2茶匙磨碎流质食物为宜。最常见的食物有婴儿米糊,蛋黄糊和水果泥等等。

喂食时一般用软头勺子,避免宝宝在喂食过程中伤害到牙龈。先勺一小勺让宝宝试试味道,如果他不感兴趣,就让他闻一下就算了,下一次再作尝试。切记,千万不要强迫宝宝吃,强迫会引起宝宝对吃辅食这个行为或者这种食物产生抗拒,下一次再进行就很难了。

如果宝宝吃的是即食辅食,即使宝宝只吃了一口或几口,要使用干净的勺子去勺到碟子或碗里再喂食。如果用宝宝吃过的勺子再去勺瓶装辅食,那剩下的辅食家长就要自己吃掉或者弃掉,千万不能留到下一顿再用来喂。因为宝宝吃过的勺子已经接触到宝宝嘴里的细菌,在用这个勺子去勺瓶装里面的没吃过的辅食,会把细菌带到瓶子里,不宜再作存放。

不要在宝宝累了,饿了或者情绪不好的时候开始添加。宝宝一开始吃的不多,但尽量给时间他去体验和习惯。有些宝宝需要练习怎么保持着食物在嘴里,和吞咽。

分量添加过程如下:

第1-3天, 添加1勺,观察宝宝对该食物的接受程度,和有没有出现过敏,没有则继续

第4-6天,添加2-3勺,观察如上

第7-9天,添加3-8勺,观察如上

如此类推,直到辅食可以替代一顿奶。

怎么添加新食物?

添加新食物,最主要观察宝宝有没有过敏。所以,为免混淆,每一次只增加一种新的食物。添加的过程请参考上述分量添加过程。到宝宝持续进食了该种新食物后3-5天,如果没有过敏情况,则可稍为加大分量确定没有过敏,则可继续按照上述过程添加新食物。

如果你想要宝宝能吃各种各样的食物丰富营养,需要时间让他去适应新的味道和质地。每个宝宝都有自己的口味,但大部分来说,宝宝可以从传统的糊状食物或者半液态食物开始,然后随时间推移宝宝长牙之后再增加有细小颗粒的可咀嚼食物,再到切成一小块的偏软的食物。

如果想给宝宝喂燕麦糊,可以添加宝宝平时常吃的水果或蔬菜在里面。全部食物需要研磨成糊状。适当的为燕麦糊,对便秘宝宝有帮助。

至于怎么判断宝宝有没有过敏,请重温一下之前写过的

“小儿过敏小撇步,看看孩子有没有这些过敏症状”

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怎么知道宝宝吃饱了?

宝宝的胃口有可能每一次都不一样,所以仅仅看他吃了多少不一定就能判断他吃的饱了还是不饱。宝宝吃得饱不饱,可以从一下这几个方面来判断:

1,靠到椅背上

2,食物送到嘴边的时候转过头到另一边

3,开始玩弄餐具

4,拒绝再进食。(有时候宝宝如果嘴里的食物还没吞下去,也会有这种情况,所以需要给时间他吞咽,再尝试喂下一口)

我需要继续喂奶吗?

答案是肯定的(再次敲黑板)。辅食之所以称为辅食,是因为,1岁之前的宝宝,主食依然是奶类。奶类在宝宝1岁前依然提供主要的热量和营养,如重要的维他命,铁质,易消化的蛋白质等等。宝宝1岁前,辅食并不能完全代替母乳或配方奶。而辅食除了补全宝宝营养之外,作用主要是让宝宝适应奶意外的食物,开始接触不同食物的味道,质地并且熟悉,让消化系统也开始跟着适应。再说一次,宝宝1岁前奶是主食,3岁前奶类依然是很好的营养来源。至于那些说6个月之后的母乳没有营养的麻烦先恶补一下世卫指南我们再聊。母乳是最好的,母乳喂养的妈妈是很伟大的!(请母乳妈妈为自己鼓掌)

辅食喂养贴士:

1,口味不需要刻意回避。有些家长会建议说先添加蔬菜类,而不是水果类等甜味的食物,这样来避免宝宝只吃甜味的食物。其实这样的说法并不科学,宝宝天生就喜欢甜味,你不需要刻意去回避只需要按照进程,宝宝食物种类多样性,才能保证营养均衡。刻意去回避某种食物或者强迫宝宝进食某种食物,有可能会造成宝宝偏食,严重的可能会导致营养不良。

2,喂辅食尽量使用勺子。有些家长贪图方便,或者迁就宝宝,使用奶瓶来喂糊状辅食。这样是不对的,辅食和奶类是两种不同性质的食物,奶瓶只是宝宝在婴儿阶段的餐具,而勺子,碗,碟等餐具才是宝宝漫长人生路所需要的餐具,一味依赖奶瓶会使宝宝更难适应新的餐具。进食辅食的时候,使用勺子,好让宝宝明白餐具的意义,并习惯使用之,餐具转换的过程,是生理需求,也是心理需求,家长们不要贪图一时便利而影响到宝宝饮食认识进程。

3,鼓励食物多样性。除非过敏,各种各样的食物都应该让宝宝尝试,不要因为你不喜欢就不让宝宝吃。宝宝的口味不一定跟你一样。

4,新食物需要适应时间每次增加新食物,宝宝的反应有可能不一样。如果第一次尝试,宝宝拒绝,那就随他,不要强迫。过一周在尝试,过两周再尝试。他可能一开始不喜欢,后来就爱上了。

5,预防呛到。宝宝的食物尽量保持是糊状,避免给宝宝喂一些容易呛到或噎到的东西如蒟蒻,或者相对大块的食物。

6,注意便秘。宝宝食物有时候会导致大便形状改变。尽管通常是短期的,宝宝在添加辅食以后,有可能会便秘。如果宝宝肠胃蠕动少了,他的大便就会变干变硬,难以排出。如果发生便秘,就需要给宝宝添加一些高纤维的水果,例如例子,西梅,桃子等等,也可以在确定宝宝没有对燕麦过敏的情况下给宝宝喂些燕麦糊。

如果宝宝进食不同食物以后大便颜色和气味都改变了,不用大惊小怪。宝宝吃母乳的时候,便便通常没有什么难闻的味道,而添加辅食之后,便便就开始不一样了,甚至有时候有些没消化完的食物和大便一起排出来,也是正常的。

宝宝一天该吃几顿辅食?

一开始,当然只从1勺开始,慢慢分量增加到一顿,就是早餐或午餐那一顿。

到宝宝7个月左右,可以增加到2顿,午餐和晚餐或者早餐和晚餐。

到8,9个月的时候,可以增加到早午晚3餐,然后其他时间依然喂奶。

宝宝到8个月的时候,食物需要包含一下种类

A,母乳或配方奶

B,含铁米糊/燕麦糊

C,蔬菜

D,水果

E,少量蛋白质如鸡蛋,奶酪,肉类等。

另外,有些食物,在宝宝婴儿阶段是不应该添加的,例如蜂蜜。蜂蜜对1岁以下的宝宝有可能引起肉毒杆菌中毒。另外还有纯牛奶和豆奶等,也需要等到宝宝1岁以后再尝试。还有糖,盐这些调味料,更加不能在宝宝1岁前添加。


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