六个月宝宝加辅食顺序(宝宝辅食添加顺序,4-12个月)

2021-07-08 09:27:27   0     

后台总是有家长询问孩子的辅食应该怎么添加,顺序是什么。今天和各位家长分享一下辅食添加的顺序,希望对各位新手爸妈有所帮助。

六个月宝宝加辅食顺序(宝宝辅食添加顺序,4-12个月)

六个月宝宝加辅食顺序(宝宝辅食添加顺序,4-12个月)

4-6个月主食类

六个月宝宝加辅食顺序(宝宝辅食添加顺序,4-12个月)

→自家米糊

六个月宝宝加辅食顺序(宝宝辅食添加顺序,4-12个月)

→强化铁米粉

六个月宝宝加辅食顺序(宝宝辅食添加顺序,4-12个月)

宝宝的最初辅食可以先是妈妈自己熬制的米糊,让宝宝对全新的食物有一个适应过程,也让妈妈能很快进入制作辅食的预备状态。之后,可以选购加入强化铁的婴儿米粉,因为孩子在快速成长的过程中,而纯粹的米糊是不具备他们成长所需的微量元素的。

六个月宝宝加辅食顺序(宝宝辅食添加顺序,4-12个月)

六个月宝宝加辅食顺序(宝宝辅食添加顺序,4-12个月)

水果类

六个月宝宝加辅食顺序(宝宝辅食添加顺序,4-12个月)

→苹果汁

六个月宝宝加辅食顺序(宝宝辅食添加顺序,4-12个月)

→水梨汁

→哈密瓜汁

→香蕉泥

→木瓜泥

苹果是众多水果中不太容易造成过敏的水果,建议宝宝第一次的果汁可以从苹果汁开始。而果泥可以先从香蕉泥开始,味道不酸,属于温性水果,更适合宝宝的口味。

蔬菜类

→菠菜汁

→花椰菜汁

→空心菜汁

→小白菜汁

→胡萝卜泥

等到宝宝已经适应稀释果汁,就可以尝试蔬菜汁了。可以先从绿色带叶蔬菜开始尝试,之后慢慢尝试有颜色的蔬菜。菜泥可以选择根茎类的蔬菜,比如胡萝卜泥。因为这些食物纤维比较细腻,对宝宝的肠道刺激较小。

7-9个月水果类

→橙汁

→葡萄汁

→奇异果泥

橙子和葡萄的果汁含维生素高,建议新鲜喝,无需冷藏。对于易过敏的宝宝,可以在一岁以后尝试奇异果泥。

蔬菜类

→豆芽泥

→丝瓜泥

→豆腐泥

丝瓜不需要添加任何的甜味就有天然的甜味,很适合宝宝食用。

豆类

→豆腐泥

→原味豆浆

嫩豆腐比传统豆腐更不容易造成胀气,而且最好用开水焯一下再食用,更安心。豆浆可以在豆腐之后添加,因为豆浆性寒,孩子一下子就饮用豆浆,可能会造成腹泻。

鱼类

→鳕鱼

→龙利鱼

→鲈鱼

→鲑鱼

给宝宝吃的鱼最好选择肉质鲜嫩、刺少的种类,鳕鱼和龙利鱼都是刺少的鱼类,不过龙利鱼最好等到孩子8个月以后再给孩子喂食。鱼类最开始可以做成肉泥,之后等到孩子逐渐长大,可以做成鱼肉粥。

10-12个月主食类

→粥

→稀饭

→面条

这时候的宝宝和适合吃泥状带点半固体的食物,有不一样的口感,但又容易吞咽和咀嚼。


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