孩子午睡好处多,面对不愿意午睡的孩子,家长要如何解决?

2021-07-07 19:06:50   0     

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孩子午睡好处多,面对不愿意午睡的孩子,家长要如何解决?

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题,让我带领你们一起走进这个问题,现在让我们一起探讨一下。

1、增强记忆力。午睡不但具有消除疲劳的作用,还具有增强记忆力的功效。宝宝午睡时间长度适宜,精气神都比不午睡好,对外界的敏感性也高。

2、提高免疫力。中午是人体最疲劳的时候,宝宝更是如此。睡个午觉,充分休息,疲劳缓解,体能恢复,抗病能力也强。另外,午睡能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度,让宝宝免疫力增强。

3、保护心脏。午睡能缓解宝宝紧张情绪,舒缓宝宝心血管系统,对宝宝心脏起到保护作用。

4、赶走抑郁。宝宝情绪不稳,容易因小事伤心,嚎啕大哭,午睡可以调整宝宝的状态,改变宝宝的情绪,“赶走”抑郁。

说了宝宝午睡好处后下面我们一起来看看宝宝睡眠不足的危害有哪些?

1、影响长高。 少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外,还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多,睡眠充足有助长高。经常睡眠不足,会影响生长激素的分泌,影响长高。

2、降低身体的免疫力。 睡眠是增强人体免疫力的过程,经常睡眠不足会使身体的免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、近视、食欲下降等,还容易感冒。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家如果有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里,祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活,健康生活每一天,家和万事兴,年年发大财,生意兴隆,谢谢!

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如何培养幼儿良好的午睡习惯?

为了保障孩子的良好睡眠,除了夜间睡眠外,午睡也非常重要。因为午睡正好在白天学习或游戏的间隙时间完成,可以消除孩子上午的疲劳,同时又可以为下午的活动养精蓄锐。

孩子午睡好处多,面对不愿意午睡的孩子,家长要如何解决?

培养孩子午睡的习惯,家长需要合理的安排孩子的作息时间,使得孩子的生活有规律,每天定时起床,定时吃饭,午饭后不进行剧烈的活动。为孩子提供一个安静舒适的环境让孩子能够自然进入休息状态。静谧的环境有利于孩子的入睡。家长们需要注意午睡时间不宜过长,以免影响到孩子的夜间睡眠。

孩子午睡好处多,面对不愿意午睡的孩子,家长要如何解决?

有什么方法可以让孩子一觉睡到天亮?

一觉睡到天亮!

孩子午睡好处多,面对不愿意午睡的孩子,家长要如何解决?

天亮这个概念让人太无助了,入夏以来,杭州5点就天亮了,我宝宝5:30起床玩,让我很无助!

孩子午睡好处多,面对不愿意午睡的孩子,家长要如何解决?

从描述我们能知道,孩子是因为夜奶不能睡整觉,那么断夜奶就是解决孩子睡眠问题的关键!

奶不断,如何睡得了整觉?不知道宝宝是母乳喂养还是配方奶喂养,不过看描述,一晚吃2-3次的话,应该母乳喂养的概率更大一些。

我家宝宝也是在10个月的时候断奶的。当时和题主描述的情况一样,孩子已经发展成了安抚性吃奶,每天晚上会在差不多的时间醒来,然后需要吃几口奶奶再睡。但其实她也没吃多少。

我觉得这样太影响我和孩子的睡眠了,于是决定给她断奶。

选择科学断奶方式因为之前就有准备给孩子断奶,所以我查过资料也问过有经验的宝妈!对给孩子断奶这事,我选择的是温柔断奶。整个过程都是我陪伴在孩子生边,晚上更是我一个人带!

断奶整觉123我是母乳和夜奶一起断的,这里主要说下断夜奶的过程。

1.语言沟通

我通常在傍晚的时候会开始和孩子沟通,对她说今晚我们开始喝牛奶,可以吃得饱一些,晚上宝宝好睡觉,不吃奶奶了妈妈一样会陪着宝宝。

虽然可能感觉不到孩子的反应,但我觉得,多少孩子是可以听懂得,这些话的目的是在于减少孩子对离乳的恐惧,告诉她妈妈会一直陪着她?

2.吃饱最后一餐

为了让孩子能够接受配方奶,同时也让孩子晚上不容易饿,我将喂奶的时间推后。到她实在想睡非常饿的时候,在给配方奶给她喝。

刚开始孩子都会拒绝。不要紧,继续和她讲“道理”用温柔而坚定的声音告诉 她,现在只有奶瓶了,妈妈奶奶已经不适合你了!

当然,如果不准备断母乳只是断夜奶,可以把着餐换作米糊等辅食。但还是要告诉孩子,晚上我们将没有奶奶喝,所以现在要吃饱。

3.从容应对孩子哭闹

最扎心的部分来了!面对半夜醒来哭闹要喝奶奶的宝宝,我们没有什么好办法,只有用宝宝最熟悉的安抚方式来安抚,直到她舒服一些睡去!

我家宝宝是一定要抱抱的,所以我在给她断奶的时候做好准备,大不了就是一个礼拜晚上多抱抱她吧!坚持坚持就过来了!

结果比我想的要好一些,孩子3天后就断了母乳,一周后基本把夜奶也断掉了。

期间可能会因为孩子长牙或者进入猛涨期夜奶会反复,但只要不是持续的习惯夜奶,都不要紧。

除了断奶,让孩子一睡到天亮还有那些要注意的地方规律的作息时间。我的经验是,孩子越晚睡觉反而越容易夜醒。按照规律睡觉,孩子更容易安睡到天亮。选择吸水好的纸尿裤。这点对我家宝宝非常重要。她通常是在半夜1点和早上5点左右会有拉尿,如果纸尿裤不好,她会觉得不舒服,翻来覆去睡不着!白天控制睡眠,增加活动量。孩子的小宇宙能量无限,如果不能在白天释放出来,那晚上会很难入睡。同时要注意,在接近睡觉时间时,不要再让孩子玩一些兴奋的游戏了!东部地区,请拉好窗帘!我家宝宝入夏以后在早上5点会被尿胀醒,如果在冬天,还会继续睡个回笼觉,但夏天,各种光线进来,让她瞬间兴奋起来!所以有条件的话,还是把窗口拉好些,这样孩子可以多睡一会。总之,10个月大的宝宝都已经具备睡整觉的能力了,他们多数时候只是需要一种安全感。在断夜奶的同时,给予足够的安全感可以让宝宝更好的入睡。


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