顺产后如何快速开奶(刚生完孩子,如何快速开奶?)

2021-07-11 09:02:54   0     

宝宝出生后,妈妈就要开始操心宝宝的口粮了,也就是要给宝宝喂奶。但对于新手妈妈来说,没有经验,不知道怎么开奶?开奶很重要,如果没有及时开奶,或者开奶做得不好,很可能会让宝宝拒绝母乳,妈妈也会因为奶水不足或发生奶涨或奶结,而使母乳喂养受阻。

顺产后如何快速开奶(刚生完孩子,如何快速开奶?)

顺产后如何快速开奶(刚生完孩子,如何快速开奶?)

刚生完孩子,如何快速开奶?所谓开奶,也就是第一次给宝宝喂奶。

1、早接触、早吮吸、早开奶

一般来说,生完孩子后,医生帮妈妈处理好伤口,给宝宝擦干净身体,做好一系列检查后,会把宝宝放到妈妈胸前进行肌肤接触,这个时候给宝宝开奶是最好的。刚开始宝宝或许动作不娴熟,当慢慢地,随着宝宝的有力吮吸,而妈妈会分泌催乳素,初乳也就从乳房里涓涓流出。

如果是剖腹产的妈妈,由于腹部伤口比较大,自然没有办法那么早和宝宝肌肤接触,所以妈妈可以在产后1个小时内用吸奶器来完成开奶动作。

2、按摩刺激

如果错过了开奶的最佳时间,也可以用按摩的方法来刺激乳汁的分泌。用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每次各15分钟。另外,也可以用螺旋按摩和指压式按摩。按摩注意把握好力度,以免磨破皮。

我生大宝的时候,由于没经验,再加上医生也没告诉我,错过了开奶的时间,等到生完宝宝第二天下午才开始开奶,就用热毛巾热敷按摩,结果没几分钟黄黄的初乳就出来了,马上抱起宝宝喂奶。

3、保证充分的休息

产后因为带孩子,很多妈妈的睡眠严重不足,这也会导致奶量减少,所以,爸爸要尽可能多的帮助妈妈承担起照顾小宝宝的责任,让妈妈有充分的时间休息。

4、正确的姿势开奶

哺乳时要做到“三贴”,也就是新生儿的腹部贴着妈妈的腹部,新生儿的胸部贴着妈妈的胸部,新生儿的下巴贴着妈妈的乳房。这样的哺乳姿势有助于乳汁的不断分泌。

5、科学饮食

刚生完孩子切忌大补,要注意补充水分,吃易消化的清淡流质食物,可以保持每天喝牛奶的好习惯。

等到开奶后,就可以多吃些促进乳汁分泌的食物。

对于职场妈妈而言,中午无法回家喂奶,如何挤奶和储奶?

正确的挤奶方法

顺产后如何快速开奶(刚生完孩子,如何快速开奶?)

上身应该略微前倾,拇指和食指放在距离乳头根部2厘米的乳晕上,其他手指则托住乳房

顺产后如何快速开奶(刚生完孩子,如何快速开奶?)

拇指和食指向胸壁方向轻轻下压。

顺产后如何快速开奶(刚生完孩子,如何快速开奶?)

向乳晕方向推挤乳汁。注意挤压时手指一定要固定,不能在皮肤上滑来滑去。

每次挤奶的时间一般为20~30分钟,每边乳房挤压3~5分钟。

另外还有一些小贴士和注意事项,都学起来吧:

1.不要挤压乳头

挤压、拉长乳头是不会出奶的,出乎意料吧。同样的道理,宝宝只吸吮乳头也不会有奶。

2.挤对地方

只有挤压储存乳汁的输乳管窦才能把乳汁挤出。输乳管窦的位置因人而异,但一般在乳晕附近。所以,哺乳时可以用手挤压乳晕,乳汁就可以流出。

3.不要弄痛乳晕

用拇指和食指挤压乳晕,但哪怕乳汁很难流出来,也不要使劲挤,多重复几次就好了。挤奶的关键是挤压的部位和角度,力道太大会弄伤乳晕,甚至引起乳腺管阻塞。

4.手指要勤换位置

挤压乳晕的方向有好几个:可以上下,也可以左右,还可以斜着。如果始终只挤压乳晕单一部位,那里就会因为负担过重而易受伤。变换位置也是为了把乳房里每一个乳腺管的乳汁都挤出来,这样不仅乳房不容易发炎,还能刺激乳腺分泌乳汁。

5.尽量减少使用挤奶器

挤奶器是通过乳头给乳房表面施压,使乳汁流出,不符合乳房通过挤压输乳管窦使乳汁流出的生理构造,而且容易弄痛乳头。

6.奶水少怎么办

勤能补缺。奶水少,勤喂是一种好办法。比如请一两天假(如果奶水实在太少,还需要更长的时间),什么事也不做,专心喂奶和休息,每次宝宝吃的时间都长一些。遇上一个爱困觉的婴儿,时不时轻轻唤醒他,鼓励他吃奶。

充足的睡眠能增加乳汁分泌,愉快的心情也非常重要。

如果妈妈想要自己刺激出奶水,可以试试刺激奶阵(一种因母乳不足采用的追奶方法)。

妈妈可以通过按摩乳房,电动或者手动按摩乳头,刺激奶阵的到来。

如果要催乳,也请最先考虑催乳食物:鲫鱼汤、猪蹄汤、牛肉丸子汤等。实在没效果,才考虑药物。

7.两边乳房轮流来

两侧乳房轮流喂奶,这样既能满足宝宝贪新鲜的吸奶兴趣,同时还刺激两乳奶水分泌。

8.尽量少用奶嘴、奶瓶

宝宝吸惯了奶嘴,反而会不要妈妈的乳头。但是妈妈的乳房需要孩子的吸吮才能更健康。如果想给宝宝补充其他食物,可以试试用汤匙。

9.妈妈要注意养护

妈妈营养均衡了,宝宝才有得吃。所以妈妈要尽可能吃各种营养成分不同的天然食物。每次喂奶前,先喝一杯水或果汁。

妈妈休息放松了,母乳分泌的量会多,比如听听音乐、做做轻缓运动。不要以为坐月子的时候很无聊,光是弄奶水、喂奶都会折腾得不行,养育一个孩子可不是那么容易的事。

10.不要过早催奶

一些刚生下宝宝的女性乳腺管还不畅通,加上宝宝吸吮力不强,大量奶水分泌易造成奶胀结块,这时候要循序渐进的催奶。


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